医院ブログ

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2019.07.23更新

当院のホームページへようこそ。

今朝、ラジオ体操にむかう元気いっぱいの子どもたちを見かけました。夏の到来を感じますね。さて、今年も猛暑が予想されておりますが、皆々様、体調はいかがでしょうか。

さあ、この暑い夏を元気に過ごすためには、やはり食生活が大切です。

夏場は往々にして食しやすい麺類の出番が増し、いわゆる”炭水化物多め”かつ”そのひと品のみ”のメニューに偏りがちです。ですので、できる限り数多くの食材を摂るように心がけましょう。気になる米や麺類などの炭水化物はビタミンB1のちからでエネルギーへと変化していきます。摂り過ぎには、そう、くれぐれも注意して、ビタミンB1たっぷりのブタ肉やうなぎ、大豆、枝豆などの食材を「上手く」取り入れ「美味い」食を楽しみ、元気に夏を過ごしましょう!

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投稿者: 池田胃腸内科

2019.07.05更新

当院のホームページへようこそ。

7月に入りました。7日は二十四節気のひとつ「小暑」で、暑さが本格的になっていく頃とされております。さあ、このジメジメムシムシした暑さのあと、季節は”夏”・・・うだるような暑さがやってきます。

季節といえば、そう、お勤めの方は”春”の健康診断の結果がそろそろお手元に届いているのではないでしょうか?血圧、血糖、脂質などなど、気になる数値、項目はございませんか。気がかりなことは放置せず、どうぞ当院へご相談にお越しくださいませ。

本年も厳しい暑さが予想されております。しっかり体調を整え、来たる暑さに備えましょう!!

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投稿者: 池田胃腸内科

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